Wat is coachen

Coachen

Coachen is een vorm van begeleiding waarbij de coach de cliënt ondersteunt bij het aanboren van zijn eigen capaciteiten en talenten om zo de door de cliënt gekozen doelen te behalen en de daarbij optredende belemmeringen weg te nemen.

Dat is een hele mond vol. Daarom geven we per onderdeel wat meer uitleg.

  • Coachen is een vorm van begeleiden
    Coachen is een traject waarin de coach en de cliënt op basis van gelijkwaardigheid met elkaar omgaan.
  • De coach ondersteunt de cliënt
    Dat betekent dat de coach niet met oplossingen aankomt. De coach stimuleert de cliënt bij het vinden van zijn eigen weg.
  • De cliënt boort eigen capaciteiten en talenten aan
    Eén van de basis-uitgangpunten van coachen is, dat de cliënt alle kennis en ervaringen in zich heeft om zijn/haar problemen op te kunnen lossen. De coach komt daarom niet met oplossingen. De cliënt creëert die zelf. Een oplossing die door een cliënt is gevonden zal betere resultaten hebben dan een oplossing die door de coach wordt opgelegd.
  • De cliënt kiest zijn/haar doel
    Om te kunnen veranderen moet het doel van de verandering duidelijk voor ogen staan. De enige persoon die dat doel kent is de cliënt zelf. Een coach kan helpen om dat doel samen met de cliënt vast te stellen. Een coach werkt altijd 'in opdracht' van de cliënt.
  • Belemmeringen wegnemen
    In het traject naar het doel kunnen belemmeringen in de weg staan. Om deze belemmeringen weg te nemen wordt in principe dezelfde aanpak gevolgd. Ook hier wordt op basis van de kennis, ervaringen en talenten van de cliënt een oplossing gecreëerd.

Coachingstraject

Een coachingstraject begint met het vaststellen van het doel van het traject. En vanuit dit doel wordt een coachingstraject opgezet. Typische coachtrajecten zijn

  • coachen op resultaat
  • coachen op zingeving
  • coachen op blokkades

Gerichte coaching

Het kan zijn dat je al weet wat je doel is of wat je in de weg staat. En wil je heel gericht ergens aan werken. Denk hierbij aan:
  • angsten en fobieën (hoogtevrees, vliegangst, presenteren, spreken in het openbaar, angst voor naalden etc.)
  • rouwverwerking (beëindigen van relaties)
  • emotionele ervaringen
  • emo-eten
  • burn-out
  • vinden van balans
  • sollicitatiebegeleiding
Ga verder naar onze werkwijze