Fobieën, vrees en angst

Wat is vrees, angst of fobie

De termen vrees, angst en fobie worden door elkaar gebruikt om zeer sterke angsten aan te duiden. Zo is er sprake van bijvoorbeeld hoogtevrees, vliegangst en clasutrofobie.
Er is dan sprake van een angst, die zo heftig is, dat dit je 'normale' functioneren belemmert.
Dit is dan een angst voor situaties, objecten of voorwerpen waarvan je diep in je hart zelf wel weet dat ze niet echt gevaarlijk voor je zijn, of dat je er wel heel heftig op reageert.
In dat geval spreken we van een fobie of een fobische angst.

Iemand met een fobische angst ervaart allerlei lichamelijke en emotionele verschijnselen zoals een versnelde hartslag, transpiratie, trillen of beven, misselijkheid, duizeligheid en nog een scala aan andere mogelijke verschijnselen.

Er zijn heel veel fobieën. De tien meest voorkomende fobieën zijn
  • Spinnenangst (arachnofobie)
  • Sociale fobie, waarbij je angstig bent voor situaties met andere mensen waarin je moet presteren. Dit kan zich onder meer uiten als angst om beoordeeld te worden, om te blozen (erytrofobie), om te trillen (tremofobie), te stotteren (psellismofobie), kritiek te krijgen (ennisofobie), verkeerde dingen te doen, verkeerde dingen te zeggen, te zweten (osphresiofobie), je minderwaardig of onzeker te voelen.
  • Vliegangst (aviofobie)
  • Pleinvrees (agorafobie), ofwel angst voor onbekende en drukke omgevingen
  • Claustrofobie, ofwel angst voor kleine (afgesloten) ruimtes
  • Hoogtevrees (acrofobie)
  • Angst voor overgeven of braaksel (emetofobie)
  • Angst voor het krijgen van kanker (carcinofobie)
  • Angst voor onweer of bliksem (brontofobie)
  • Angst om dood te gaan (thanatofobie)
Het veel toegepaste 'desensibiliseren' - het langzaam en gedoseerd blootgesteld worden aan dat wat je angst inboezemt - is lang niet altijd toereikend of kan je fobie zelfs verergeren.

Fobieën, vrees, angst en coaching

Technieken als NLP, EFT eventueel in combinatie met Hypnose zijn zeer geschikte technieken om je snel en 'pijnloos' van je angsten en fobieën af te helpen.
We maken hierbij gebruik van speciale technieken die de beleving van de gebeurtenis in het verleden aanpakken en/of technieken die de ongewenste emoties verminderen of zelfs in het geheel wegnemen.
Ga terug naar de vorige pagina